দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম
সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে অনেকেই প্রশান্তিতে ঘুমাতে চান। কিন্তু অনেক সময় টেনশনের কারণে অথবা পরিবেশ অথবা শারীরিক কোন সমস্যার কারণে ঘুমাতে পারেন না। ফলে দিন দিন আরো বেশি অসুস্থ হয়ে যান। ঘুম শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। আর সঠিকভাবে ঘুম না হলে কোন কিছুই ভালো লাগেনা। তাই অনেকেই দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম সম্পর্কে জানতে গুগলে সার্চ করে থাকেন।
আজকে আমরা দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম এবং ঘরোয়া ভাবে দ্রুত ঘুমের উপায় এবং ঘুমের ওষুধের সাইড ইফেক্ট সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। আশা করছি আর্টিকেলটি ভালো লাগবে।
আরো পড়ুন – রোজা রাখার নিয়ত বাংলা ও আরবিতে
ঘুমের সমস্যা কেন হয়?
দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম জানার আগে ঘুমের সমস্যা কেন হয় তা জানা জরুরী। সাধারণত বিভিন্ন কারণে যে কারো ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা রোগ দেখা দিতে পারে। তবে সাধারণ কিছু কারণ হলো-
- দুশ্চিন্তায় ভোগা
- অস্থিরতা
- কোন কারণে ভয় পাওয়া
- অতিরিক্ত চিন্তা করা
- কম্পিউটার বা মোবাইল বা যেকোন ইলেকট্রিক ডিভাইস বেশি ব্যবহার করা
- শারীরিক পরিশ্রম না করা
- দিনে অতিরিক্ত ঘুমানো
- এছাড়াও শারীরিক বিভিন্ন কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে
দ্রুত ঘুমের ওষুধের নাম
বাজারে বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন কোম্পানির ঘুমের ঔষধ পাওয়া যায়। তবে প্রেসক্রিপশন ছাড়া যদিও কোন ঘুমের ওষুধ বিক্রি করা দেশে আইনত অপরাধ তাই অনেকেই প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঘুমের ওষুধ বিক্রি করতে চায় না। তবে বাজারে ঘুমের ওষুধ গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো-
ডায়াজিপাম- বিশেষ করে এটি সচরাচর ঘুমের ওষুধ হিসেবে পরিচিত। এটি মূলত বেঞ্জো পিন গোত্রের ঔষধ। ভ্যালিয়াম এই বাণিজ্যিক সর্বপ্রথম বাজারে আমদানি করা হয়। দুশ্চিন্তা নিদ্রাহীনতা বা প্রাথমিকভাবে অ্যালকোহল ত্যাগ পরবর্তী জটিলতায় এই ঔষধ ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
নকটেন- একটি ঘুমের ট্যাবলেট। এটি অনেক রাগ শিশুদের আক্ষেপ এবং অন্যান্য অবস্থায় চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এই ওষুধটি দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম এর জন্য খুবই পরিচিত।
সিডিল- সিডিল ট্যাবলেট উদ্যোগ ব্যাধির উপকারী হৃদরোগের জন্যও এই ওষুধটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এগুলো দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম এর মধ্যে অন্যতম।
perkinil- পার্কেনিল ট্যাবলেট পারকিংসন্স রোগ এবং খুব ইনসোমেনিয়া রোগের জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
রিলাক্সেন ৫- রিলাক্সন 0.৫ এম জি বা ২৫ এমজি ট্যাবলেট বাজারে পাওয়া যায়। এগুলো সাধারণত রোগীদের দীর্ঘদিনের ঘুমের সমস্যায় ভোগা বিষন্নতা এবং বেনিক রোগ আছে এমন ব্যক্তিদের দেয়া হয়ে থাকে। এছাড়া মস্তিষ্কের রোগীরা বিষণতা ভোগে এমন রোগীদের কিছু ওষুধের মধ্যে এটা অন্যতম।
ইজিয়াম- ইজিয়াম ট্যাবলেট বাজারে খুব সচরাচর পাওয়া যায়। এই ট্যাবলেট দীর্ঘ সময় ঘুমের জন্য সাধারণত চিকিৎসকরা সাজেস্ট করে থাকেন।
মাইলাম- এটি একটি ঘুমের ঔষধ যা দ্রুত ঘুমের জন্য খুবই কার্যকর। আপনারা যেকোন ফার্মেসিতে ওষুধটি এভেলেবেল পাওয়া যায়।
ডর্মিকাম- অনিদ্রা স্বল্পকালীন চিকিৎসা বা দ্রুত নিদ্রা আনার জন্য এই ওষুধটি ব্যবহৃত হয়। ডরমিকাম ওষুধ খিচুনি রোগ হিসেবেও মেডিসিন হিসেবেও কাজ করে।
আরো কিছু ওষুধের নাম হলো –
- রিবুট্রিল
- ডোর ম্যাক্স
- লেপট্রিক
- ইপিল
- এপিক লোন
- ক্লোরাম
- ক্লোমা
- xiotic
- Aritril
- clonafix
- clonium
- Denixil
- cloron
- zolium
- Zolax
- alprax
- Temexil
- Evalin
- Eqsium
- Azepam
- Rozam
- Rqmelta
- Nitrest
- Lorapam
- Hypnoclone
- Trapex
- Elam
ঘুমের ঔষধ খাওয়ার নিয়ম
ঘুমের ঔষধের কার্যকারিতা ভালোভাবে পেতে চাইলে অবশ্যই ঘুমানোর পূর্বে সর্বনিম্ন ২ ঘণ্টা আগে ঘুমের ঔষধ সেবন করতে হবে এবং ঘুমের ঔষধ খাওয়ার আগে খালি পেটে ঔষধ খাওয়া যাবেনা। মোটামুটি ভরা পেটেই ঘুমের ওষুধ খেতে হবে। তাছাড়া ডাক্তারের পরামর্শে সেবন করলে তিনি আপনাকে বলে দেবেন কিভাবে ঘুমের ওষুধ আপনার জন্য সেবন করা উচিত।
ঘুমের ওষুধের দাম
বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের আমরা বিভিন্ন কোম্পানির ঘুমের ঔষধ পাওয়া যায়। একেক কোম্পানির ঘুমের ঔষধের দাম এক এক রকম। তবে ঘুমের ওষুধের সর্বনিম্ন দাম চার টাকা থেকে শুরু করে দশ টাকা পর্যন্ত হয়ে থাকে। তবে ওষুধ কেনার আগে অবশ্যই ওষুধের প্যাকেটের গায়ে দাম এবং ডেট দেখে কিনতে হবে।
ঘুমের ঔষধের সাইড ইফেক্ট
সাধারণত অনেকেই বলে ঘুমের ওষুধ বেশি খেলে মারা যায় কিন্তু মূলত তেমন কোনো সমস্যা হয় না। তবে শারীরিক কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলো হল-
- মাথা ঘোরা
- মাথা ব্যথা
- ডায়রিয়া
- বমি বমি ভাব
- ঘুম ঘুম ভাব
- এলার্জি সমস্যা
- ওজন বৃদ্ধি
- স্মৃতিশক্তি লোপ
- আত্মহত্যা প্রবণতা বৃদ্ধি
- চিন্তাভাবনার পরিবর্তন হওয়া
- হ্যালোসিনেশন
দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ খেলে যেসব সমস্যা হয়
- ঘুমের ঔষধ এর নির্ভরশীলতা
- ঘুমের ঔষধ ছাড়া ঘুম না আসা
- ওষুধে আসক্তি
- নিদ্রাহীনতা
- দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া
- স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া
- মানসিক অবসাদ সৃষ্টি হওয়া
- জ্বর কাশি
- ঠান্ডা
- শরীর ম্যাজ ম্যাজ করা
- সারা শরীরের চুলকানি সহ
- মেজাজ খিটখিটে থাকা
ঘুমের ওষুধ ছাড়া দ্রুত ঘুমানোর উপায়
- শারীরিক বা মানুষিক যে কারণে ঘুমের সমস্যা হচ্ছে তা খুঁজে বের করতে হবে
- সমস্যা সমাধানে চেষ্টা করতে হবে
- প্রতিদিন সময় মত ঘুমাতে যেতে হবে
- নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে
- দিনের বেলায় ঘুমানো যাবে না
- মেডিটেশন বা ধ্যান করতে হবে
- ঘুমাতে যাওয়ার ন্যূনতম আধা ঘন্টা আগে ইলেকট্রনিক যন্ত্র থেকে দূরে থাকতে হবে
- অর্থাৎ মোবাইল ল্যাপটপ টিভি কম্পিউটার ইত্যাদি থেকে দূরে থাকতে হবে
- ধূমপান বা অন্য যে কোন নেশা জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে
- চা কফি বা যে কোন ক্যাফিন সমৃদ্ধ খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে
ঘুমের ওষুধ কাদের জন্য ক্ষতিকর
- যারা নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন
- বিভাজনিত জটিল রোগ থাকলে
- কিডনির সমস্যা থাকলে
- অনেক বয়স্ক ব্যক্তি
- খিচুনিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তি
- গর্ভবতী নারী
- দুগ্ধ দানকারী মা
ঘুমের ঔষধের প্রয়োজনীয়তা
অনিদ্রা বা ঘুম কোন একটি সাধারণ সমস্যা নয়। তবে বর্তমানে অনেকেরই সমস্যা হয়ে থাকে। সাধারণ কিছু নিয়মকানুন মেনে চললে অনেকে্র খেত্রেই সমস্যাটি খুব সহজেই সমাধান হয়ে যায়। তবে অনেক সময় ঘুমের সমস্যা খুবই কঠিন আকার ধারণ করে যার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিকিৎসকরা বিভিন্ন ধরনের ঘুমের ওষুধ সাজেস্ট করে থাকেন।
ঘুম না হলে কোন ধরনের সমস্যা হয়
- খিটখিটে ভাব
- বিভ্রান্তি হওয়া
- মাংসপেশিতে ধরা
- ওজন বাড়া
- ডায়াবেটিস
- রক্তচাপ
- কোলেস্টেরলের সমস্যা
কি খেলে ঘুম বেশি হয়
- মিষ্টি আলু
- দুধ
- ডিম
- ফল
- বাদাম
- আখরোট
- কাঠবাদাম
- শাকসবজি
- তাজা ফলমূল
- পেপে
ডাক্তারি পরামর্শ
ব্যক্তির সমস্যা ভেদে ঘুমের ওষুধের মাত্রা এবং পরিমাণে তারতম্য হয়। একজন ডাক্তারই সঠিকভাবে বলতে পারবেন কোন রোগের জন্য কোন ধরনের ঘুমের ওষুধ সঠিক। তাই দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম অনলাইন থেকে জেনে সেবন না করা ভালো এবং ঘুমের সমস্যা প্রকৃত কারণ না জেনে কোন ওষুধ খাওয়া যাবে না এবং যেকোন ওষুধের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। তাই চিকিৎসক কম ঝুঁকির কথা ভেবে ভালো ভাবে সেটি মাথায় রেখে আপনাকে চিকিৎসা সেবা দিতে পারবেন।
ঘুমের ঔষধ সেবনে সতর্কতা
ব্যবস্থাপত্র বা প্রেসক্রিপশন ব্যতীত যে ঔষধ গুলো যেকোনো দোকান থেকে বিক্রি করা যায় না তার মধ্যে ঘুমের ঔষধ অন্যতম। ঘুমের ঔষধ এর ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগের সৃষ্টি হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ঔষধ খাওয়া থেকে অবশ্যই বিরত থাকতে হবে। অন্যথায় শরীরে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে।
দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম
আজকে আমরা দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করেছি। আশা করছি দ্রুত ঘুমের ঔষধের নাম আর্টিকেলটি ভালো লেগেছে। আর্টিকেলটি ভালো লাগলে ফ্রেন্ডস বা ফ্যামিলির সাথে শেয়ার করতে পারেন এবং আর্টিকেল সম্পর্কে কোন মন্তব্য মতামত অথবা পরামর্শ থাকলে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাতে পারেন।
আমরা অতি শীঘ্রই রিপ্লাই দেওয়ার চেষ্টা করব। প্রতিদিন নতুন নতুন সব আপডেট ইনফরমেশন পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি বুক মার্ক করে রাখতে পারেন।
আরো পড়ুন –
- এশার নামাজ কয় রাকাত
- মেয়েদের মন ভালো করার মেসেজ
- বাচ্চাদের পায়খানার রাস্তায় চুলকানি হলে করনীয়
- অয়েলি স্কিনের জন্য সিরাম কোনটা ভালো
